Description du service

Des séances spécialement conçues pour soutenir le corps pendant la grossesse, soulager les tensions et favoriser le bien-être physique et émotionnel. La grossesse transforme profondément le corps. Le yoga prénatal accompagne ces changements en proposant des pratiques adaptées, sécurisées et respectueuses des besoins spécifiques de chaque future maman. L’objectif n’est pas la performance, mais le confort, la respiration et la connexion au corps. Les séances sont : Adaptées à chaque trimestre de grossesse Proposées avec des alternatives et ajustements Encadrées avec une attention particulière à la sécurité Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire. Une séance de yoga prénatal comprend : Des mouvements doux et conscients Un travail respiratoire adapté Des postures favorisant le confort et la détente Un temps de relaxation finale Chaque cours s’adapte à l’énergie et aux besoins du moment.